Лечение депрессии без антидепрессантов

Лечение депрессии без антидепрессантов

Для борьбы с депрессией без применения антидепрессантов можно использовать терапию разговором, физические упражнения, здоровое питание и регулярный сон. Поддержка близких и занятие увлекательными хобби также способствуют улучшению психического состояния.